Covid-19: fakty i mity o aktywności fizycznej
Koronawirusem nie zarazisz się przez pot, ani korzystając z publicznego prysznica. A regularny ruch jest jednym z niezbędnych składników zdrowia i budowania odporności, także w…
Sport jest obok książek, przyrody i kultury naszą pasją. Staramy się, aby ta pasją zarażać innych. Nie chcemy nikogo zmuszać i przekonywać na siłę do pokochania aktywności fizycznej. Naszym pragnieniem jest pokazanie, jak różna może ona być i jak wiele przyjemności może sprawiać.
Sport, czy go uprawiasz codziennie, czy raz w tygodniu jest doskonałą okazją do sprawdzenia możliwości Twojego ciała. Doskonale odwraca uwagę od przytłaczającej czasami codzienności.
Trening na zewnątrz nie musi być męczącym bieganiem, ale np. pobudzającym wszystkie zmysły spacerem po wiosennym czy letnim lesie, słuchaniem śpiewu ptaków i delektowaniem się zapachami nieskażonej przyrody.
Wiemy, że nie wszyscy mają szansę na kontakt z czystą przyrodą w obrębie Waszych miejsc zamieszkania. Dlatego proponujemy też aktywności na urlop czy weekend.
Staramy się pokazywać najnowsze trendy w świecie fitness, namawiać Was do skorzystania z treningów w sieci, a przede wszystkim do pokochania własnego ciała takim, jakim jest. I dbania o nie.
Koronawirusem nie zarazisz się przez pot, ani korzystając z publicznego prysznica. A regularny ruch jest jednym z niezbędnych składników zdrowia i budowania odporności, także w…
Pandemia koronawirusa zmieniła wiele przyzwyczajeń oraz dobrych nawyków związanych z aktywnością fizyczną. Eksperci zachęcają do większej aktywności fizycznej, w tym do spacerowania. Ta podstawowa forma…
Niepewność i związane z tym poczucie utraty kontroli, wynikające z przedłużającej się pandemii, wywołują stan ciągłego stresu. Może on wpływać na samopoczucie pracowników oraz ich…
Czy wiesz, że Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała siedzący tryb życia za czwartą, wiodącą przyczynę śmiertelności na świecie? Eksperci alarmują, że godzina siedzenia skraca życie…
Moda na sport trwa, ale Polacy wciąż pozostają jednym z najmniej aktywnych społeczeństw w Unii Europejskiej! Co trzeci mieszkaniec naszego kraju nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej……
74% Polaków uprawia sport. 88% z nich przynajmniej raz w tygodniu. W ciągu ostatnich 10 lat aż trzykrotnie wzrósł odsetek Polaków, którzy są aktywni fizycznie….
Poznań, Elbląg, Kraków, Lublin, Olsztyn, Płock, Radom, Zabrze… w końcu przyszedł czas na Warszawę! 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, 365 dni w…
W każdą niedzielę, w samym sercu stolicy, pasjonaci biegania zbierają się na wspólne treningi. Royal Runners Club to projekt współtworzony przez New Balance i Muzeum…
30-minutowy trening o umiarkowanej intensywności, 5-6 razy w tygodniu to aż… 7 lat życia więcej! Tak wynika ze statystyk. Ruch to jeden z leków, ale…
© 2022. Better Side