Tenis: trudny sport, ale dobry w każdym wieku
Tenis to sport trudny technicznie, więc lepiej zaczynać z wykwalifikowanym instruktorem. To daje duże szanse na uniknięcie bolesnych kontuzji. Niewątpliwą zaletą tenisa jest to, że…
Sport jest obok książek, przyrody i kultury naszą pasją. Staramy się, aby ta pasją zarażać innych. Nie chcemy nikogo zmuszać i przekonywać na siłę do pokochania aktywności fizycznej. Naszym pragnieniem jest pokazanie, jak różna może ona być i jak wiele przyjemności może sprawiać.
Sport, czy go uprawiasz codziennie, czy raz w tygodniu jest doskonałą okazją do sprawdzenia możliwości Twojego ciała. Doskonale odwraca uwagę od przytłaczającej czasami codzienności.
Trening na zewnątrz nie musi być męczącym bieganiem, ale np. pobudzającym wszystkie zmysły spacerem po wiosennym czy letnim lesie, słuchaniem śpiewu ptaków i delektowaniem się zapachami nieskażonej przyrody.
Wiemy, że nie wszyscy mają szansę na kontakt z czystą przyrodą w obrębie Waszych miejsc zamieszkania. Dlatego proponujemy też aktywności na urlop czy weekend.
Staramy się pokazywać najnowsze trendy w świecie fitness, namawiać Was do skorzystania z treningów w sieci, a przede wszystkim do pokochania własnego ciała takim, jakim jest. I dbania o nie.
Tenis to sport trudny technicznie, więc lepiej zaczynać z wykwalifikowanym instruktorem. To daje duże szanse na uniknięcie bolesnych kontuzji. Niewątpliwą zaletą tenisa jest to, że…
W czasie pandemii wielu z nas dba o swoje ciało i kondycję fizyczną. A co z naszym mózgiem? O niego też warto zadbać, bo dobra…
Masz skłonność do sińców i rozszerzonych naczynek krwionośnych? Arnika jest rozwiązaniem! Ekstrakt z arniki to naturalny składnik wspierający regenerację i kojący skórę. Arnika przede wszystkim…
Endomondo nikomu przedstawiać nie trzeba. To jedna z najpopularniejszych aplikacji dla osób uprawiających sport. Niestety, już niebawem przejdzie do historii. Endomondo nie zaskakiwało w ostatnim…
Muzyka jest ważnym elementem podczas każdego treningu. Dzięki słuchaniu muzyki wprawiamy siebie w lepszy nastrój i mamy więcej motywacji. Muzyka urozmaica ćwiczenia, które czasem są…
Nordic walking stał się w ostatnich latach jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Przyczyną tego jest niewątpliwie fakt, że jest to sport niewymagający dużych inwestycji…
Skoro zdecydowaliśmy się na tę aktywność fizyczną pomocne będą nam wskazówki, ja dobrać długość kijów do nordic walking. Nordic walking nie nadwyręży Twojego budżetu –…
Nadeszła jesień. Po dziwnej, pełnej ograniczeń wiośnie i zachłyśnięciu się wolnością latem, będzie niełatwa. Popraw sobie nastrój przez codzienny trening. Znów pewnie pojawi się sporo…
Aż 92% osób, które po okresie izolacji społecznej zaczęły uprawiać sport, odczuło poprawę samopoczucia. Aż 88% respondentów odczuło też poprawę zdrowia – wynika z badania…
Limity wejść, dystans i zwiększona dezynfekcja – to tylko część wytycznych obowiązujących kluby fitness i siłownie w trakcie pandemii. Jak podkreślają eksperci, obowiązujące w Polsce…
© 2022. Better Side