Skóra na stoku, czyli o pielęgnacji dla aktywnych
Wybierasz się na narty, sanki lub na lodowisko? A może preferujesz jazdę na rowerze po zaśnieżonym lesie? Nie zapomnij, że na stoku oraz podczas aktywności…
Sport jest obok książek, przyrody i kultury naszą pasją. Staramy się, aby ta pasją zarażać innych. Nie chcemy nikogo zmuszać i przekonywać na siłę do pokochania aktywności fizycznej. Naszym pragnieniem jest pokazanie, jak różna może ona być i jak wiele przyjemności może sprawiać.
Sport, czy go uprawiasz codziennie, czy raz w tygodniu jest doskonałą okazją do sprawdzenia możliwości Twojego ciała. Doskonale odwraca uwagę od przytłaczającej czasami codzienności.
Trening na zewnątrz nie musi być męczącym bieganiem, ale np. pobudzającym wszystkie zmysły spacerem po wiosennym czy letnim lesie, słuchaniem śpiewu ptaków i delektowaniem się zapachami nieskażonej przyrody.
Wiemy, że nie wszyscy mają szansę na kontakt z czystą przyrodą w obrębie Waszych miejsc zamieszkania. Dlatego proponujemy też aktywności na urlop czy weekend.
Staramy się pokazywać najnowsze trendy w świecie fitness, namawiać Was do skorzystania z treningów w sieci, a przede wszystkim do pokochania własnego ciała takim, jakim jest. I dbania o nie.
Wybierasz się na narty, sanki lub na lodowisko? A może preferujesz jazdę na rowerze po zaśnieżonym lesie? Nie zapomnij, że na stoku oraz podczas aktywności…
Do powrotu do sportowej formy po przebyciu koronawirusa lub innej ciężkiej choroby należy przystąpić rozważnie. Podpowiadamy na co zwrócić uwagę i o co zadbać w…
Wśród nieaktywnych fizycznie, w porównaniu z osobami uprawiającymi sport co najmniej 150 minut tygodniowo, ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19 i związanej z nim hospitalizacji wzrasta o…
Sposób na poprawę zdrowia jest dostępny dla każdego, tani i skuteczny. Najlepiej nasze samopoczucie poprawi aktywność fizyczna. Jednak warto odczarować ten termin. Zacznijmy od tego,…
Blisko rok zmagań z pandemią, w tym izolacja społeczna i przedłużające się zamknięcie obiektów sportowych, spowodowały, że wielu Polaków przeniosło sportowe przyzwyczajenia do domów. Fitness…
Usiądź, połóż się, zrób co chcesz, żeby było wygodnie. Zacznij myśleć o sobie. Tak, to już jest medytacja. Właśnie jej doświadczasz. Najważniejszymi zwrotami, jakie trzeba…
Słodko, ciepło i przyjemnie. Właśnie tak celebruj zimowe wieczory. Rozgrzewające napoje z miodem z Pasiek Rodziny Sadowskich są proste w przygotowaniu, zdrowe, a do tego…
Przed nami najkrótsze dni w roku. Bieganie czy jazda na rowerze po zmroku nie należą niestety do najprzyjemniejszych i najbezpieczniejszych. A właśnie teraz najbardziej potrzebujemy…
Jeśli się dobrze wystartuje, to później jest już łatwiej. I nie dotyczy to tylko biegaczy czy rajdowców, ale większości ludzi. Korzystna dla zdrowia i ducha…
Wielu z nas zadaje sobie pytanie: co sprawia, że ludzie są szczęśliwi i mają poczucie życiowego spełnienia? Każdy dzień utwierdza nas w przekonaniu, że w…
© 2022. Better Side