Siedzący tryb życia skraca życie! Jak temu zapobiegać?
Czy wiesz, że Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała siedzący tryb życia za czwartą, wiodącą przyczynę śmiertelności na świecie? Eksperci alarmują, że godzina siedzenia skraca życie…
Czy wiesz, że Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała siedzący tryb życia za czwartą, wiodącą przyczynę śmiertelności na świecie? Eksperci alarmują, że godzina siedzenia skraca życie…
W każdą niedzielę, w samym sercu stolicy, pasjonaci biegania zbierają się na wspólne treningi. Royal Runners Club to projekt współtworzony przez New Balance i Muzeum…
30-minutowy trening o umiarkowanej intensywności, 5-6 razy w tygodniu to aż… 7 lat życia więcej! Tak wynika ze statystyk. Ruch to jeden z leków, ale…
W klubach fitness należących do sieci Zdrofit pilotażowo zostały wprowadzone do grafików nowe, autorskie treningi. Zdrofit Power i Zdrofit Harmony odbywają się już w kilku wybranych…
Regularna aktywność fizyczna pozwala zadbać nie tylko o sylwetkę i dobry stan zdrowia. Wspiera codzienną pracę mózgu u osób w każdym wieku – dzieci, dorosłych…
Na wstępie chciałabym Wam przybliżyć co to jest joga i jakie daje korzyści. Joga to system filozofii indyjskiej oparty na samodoskonaleniu umysłu i ciała. Nie…
© 2022. Better Side