Trening po ciężkiej chorobie. Jak bezpiecznie wrócić do aktywności?
Do powrotu do sportowej formy po przebyciu koronawirusa lub innej ciężkiej choroby należy przystąpić rozważnie. Podpowiadamy na co zwrócić uwagę i o co zadbać w…
Do powrotu do sportowej formy po przebyciu koronawirusa lub innej ciężkiej choroby należy przystąpić rozważnie. Podpowiadamy na co zwrócić uwagę i o co zadbać w…
Wśród nieaktywnych fizycznie, w porównaniu z osobami uprawiającymi sport co najmniej 150 minut tygodniowo, ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19 i związanej z nim hospitalizacji wzrasta o…
Sposób na poprawę zdrowia jest dostępny dla każdego, tani i skuteczny. Najlepiej nasze samopoczucie poprawi aktywność fizyczna. Jednak warto odczarować ten termin. Zacznijmy od tego,…
Blisko rok zmagań z pandemią, w tym izolacja społeczna i przedłużające się zamknięcie obiektów sportowych, spowodowały, że wielu Polaków przeniosło sportowe przyzwyczajenia do domów. Fitness…
Skóra zasługuje zimą na szczególną uwagę i troskę. Pamiętaj, aby odpowiednio ją chronić nawet wtedy, gdy trzeba nosić maseczkę. Jakie kosmetyki sprawdzą się najlepiej podczas…
Przed nami najkrótsze dni w roku. Bieganie czy jazda na rowerze po zmroku nie należą niestety do najprzyjemniejszych i najbezpieczniejszych. A właśnie teraz najbardziej potrzebujemy…
Pandemia koronawirusa odciska się na wszystkich dziedzinach życia. Okazuje się, że wskazuje i wyznacza także trendy w modzie oraz wpływa na projektowanie wnętrz. Domowy gabinet…
Nadeszła jesień. Po dziwnej, pełnej ograniczeń wiośnie i zachłyśnięciu się wolnością latem, będzie niełatwa. Popraw sobie nastrój przez codzienny trening. Znów pewnie pojawi się sporo…
Aż 92% osób, które po okresie izolacji społecznej zaczęły uprawiać sport, odczuło poprawę samopoczucia. Aż 88% respondentów odczuło też poprawę zdrowia – wynika z badania…
Limity wejść, dystans i zwiększona dezynfekcja – to tylko część wytycznych obowiązujących kluby fitness i siłownie w trakcie pandemii. Jak podkreślają eksperci, obowiązujące w Polsce…
© 2022. Better Side