Trening po ciężkiej chorobie. Jak bezpiecznie wrócić do aktywności?
Do powrotu do sportowej formy po przebyciu koronawirusa lub innej ciężkiej choroby należy przystąpić rozważnie. Podpowiadamy na co zwrócić uwagę i o co zadbać w…
Do powrotu do sportowej formy po przebyciu koronawirusa lub innej ciężkiej choroby należy przystąpić rozważnie. Podpowiadamy na co zwrócić uwagę i o co zadbać w…
Sposób na poprawę zdrowia jest dostępny dla każdego, tani i skuteczny. Najlepiej nasze samopoczucie poprawi aktywność fizyczna. Jednak warto odczarować ten termin. Zacznijmy od tego,…
Powinien być prosty jak zegarek świat/ Po każdym “tik” byłoby “tak”/ Powinien być prosty jak zegarek świat/ Po każdym “tik” byłoby “tak”… Tak brzmią słowa…
Tenis to sport trudny technicznie, więc lepiej zaczynać z wykwalifikowanym instruktorem. To daje duże szanse na uniknięcie bolesnych kontuzji. Niewątpliwą zaletą tenisa jest to, że…
Większość Polaków jest bardzo nieufna wobec źródeł wiedzy naukowej, zwłaszcza jeśli pochodzi ona od koncernów farmaceutycznych. W przypadku medycyny alternatywnej i szczepionek dzielą się na…
Tatuaż zakłada relatywnie dużą ingerencję w skórę – nie tylko przerywana jest jej ciągłość, ale i wstrzykiwane są barwniki. Tego rodzaju działanie zawsze wiąże się…
Nordic walking stał się w ostatnich latach jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Przyczyną tego jest niewątpliwie fakt, że jest to sport niewymagający dużych inwestycji…
Pandemia koronawirusa zmieniła wiele przyzwyczajeń oraz dobrych nawyków związanych z aktywnością fizyczną. Eksperci zachęcają do większej aktywności fizycznej, w tym do spacerowania. Ta podstawowa forma…
© 2022. Better Side