Zmiana czy życie w stylu „jakoś to będzie”?
Zmiana – mówi się, że to jedyna pewna rzecz w życiu. Mówi się też, że prawdziwe cuda dzieją się tuż po przekroczeniu progu strefy komfortu….
Praca w obsłudze klienta w obliczu Świąt
Pracownicy obsługi klienta znów stają na pierwszej linii świątecznego frontu. Mimo pandemii jest to napięty okres dla pracowników handlu, gastronomii czy turystyki, których praca opiera…
Pandemia a mobbing w pracy
Podczas pandemii wzrasta mobbing. Napięcie nerwowe spowodowane izolacją odbija się na stosunkach międzyludzkich w pracy – twierdzą eksperci cytowani przez portal Prawo.pl Zgodnie z zapisami…
Stres czy życiowy balans? O zawodowych wyzwaniach
Stres wynikający z pracy to jedno z najważniejszych wyzwań zawodowych we współczesnym świecie. Ponad połowa respondentów badania Pracuj.pl uważa, że praca generuje dziś więcej napięć…
Przedświąteczny stres. Można go zminimalizować
Odczuwany stres można podzielić na dwie kategorie: obiektywny, wynikający z traumatycznego doświadczenia z rzeczywistości, na którą nie mamy wpływu oraz subiektywny, którego źródłem jest nasza…
Tenis: trudny sport, ale dobry w każdym wieku
Tenis to sport trudny technicznie, więc lepiej zaczynać z wykwalifikowanym instruktorem. To daje duże szanse na uniknięcie bolesnych kontuzji. Niewątpliwą zaletą tenisa jest to, że…
Odstresuj swoją skórę
Listopad to dla większości z nas okres obniżonego samopoczucia. Dopada nas uczucie przemęczenia i brak energii. W tym roku zaś, powodów do stresu mamy jeszcze…
Wellbeing i aktywność fizyczna – odpowiedź na stres
Niepewność i związane z tym poczucie utraty kontroli, wynikające z przedłużającej się pandemii, wywołują stan ciągłego stresu. Może on wpływać na samopoczucie pracowników oraz ich…