Sport zmniejsza ryzyko ciężkiego przebiegu koronawirusa
Wśród nieaktywnych fizycznie, w porównaniu z osobami uprawiającymi sport co najmniej 150 minut tygodniowo, ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19 i związanej z nim hospitalizacji wzrasta o…
Jak szybko poprawić zdrowie i samopoczucie
Sposób na poprawę zdrowia jest dostępny dla każdego, tani i skuteczny. Najlepiej nasze samopoczucie poprawi aktywność fizyczna. Jednak warto odczarować ten termin. Zacznijmy od tego,…
Siedzący tryb życia skraca życie! Jak temu zapobiegać?
Czy wiesz, że Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała siedzący tryb życia za czwartą, wiodącą przyczynę śmiertelności na świecie? Eksperci alarmują, że godzina siedzenia skraca życie…