Popraw kondycję mózgu
W czasie pandemii wielu z nas dba o swoje ciało i kondycję fizyczną. A co z naszym mózgiem? O niego też warto zadbać, bo dobra…
Puszcza Kampinoska – rowerem lub pieszo
W pradolinie Wisły na północny zachód od Warszawy leży Puszcza Kampinoska i utworzony w 1959 roku Kampinoski Park Narodowy. W 2000 roku wraz z otuliną…
5 pomysłów na jesienny trening
Nadeszła jesień. Po dziwnej, pełnej ograniczeń wiośnie i zachłyśnięciu się wolnością latem, będzie niełatwa. Popraw sobie nastrój przez codzienny trening. Znów pewnie pojawi się sporo…
Puszcza Kampinoska – jak za czasów Chopina
Puszcza Kampinoska daje niemal nieograniczoną możliwość wędrówek. Ta trasa pomoże Wam zrozumieć związki sztuki z krajobrazem. Choć kampinoskie wsie bardzo zmieniły się w XX wieku,…
Puszcza Kampinoska – wśród wydm i bagien
Na tej trasie znajdziemy wszystko, co najwartościowsze, z przyrodniczego punktu widzenia, Puszcza Kampinoska ma nam do zaproponowania. Ta trasa prowadzi z Nowin (autobusowego przystanku z…
Moda na sport trwa. Jakie dyscypliny najchętniej uprawiają Polacy?
74% Polaków uprawia sport. 88% z nich przynajmniej raz w tygodniu. W ciągu ostatnich 10 lat aż trzykrotnie wzrósł odsetek Polaków, którzy są aktywni fizycznie….
Wsiadajcie na rowery. Walczymy o… czyste powietrze
Wystartowała 8. edycja kampanii społecznej “Kręć Kilometry”. Kto zdobędzie tytuł #NajbardziejRoweroweMiasto? Czy Gdańsk obroni wykręconą w ubiegłym roku największą liczbę kilometrów? Tegorocznym motywem przewodnim jest…
Wzdłuż wybrzeża Bałtyku. 500 km na rowerze.
Rowerem wzdłuż Bałtyku, czyli ze Świnoujścia na Hel. Czy to możliwe pokonać 500 km bez wcześniejszego przygotowania? Jak zaplanować wycieczkę? Czy trasa R10 wzdłuż polskiego...