Gdy Ci zimno, gdy Ci źle, zrób ten pyszny napój i rozgrzej się! No dobra rymowanie nam nie idzie, ale za to mamy dla Ciebie coś pysznego. Zimowe wieczory polecamy celebrować z książką i kubkiem rozgrzewającego napoju. Oto trzy proste przepisy z miodem.
Długie styczniowe wieczory nie napawają optymizmem i coraz bardziej tęskno nam wszystkim do lata. A może dobra książka lub serial? Nie ma nic lepszego! Wspaniale przy tym smakują rozgrzewające napoje z miodem. Miód jest fantastyczny dla zdrowia i odporności. Ponadto rozgrzewa, poprawia nastrój oraz pomaga w walce z przeziębieniem.
Dobroczynne właściwości miodu były znane i wykorzystywane już w starożytnym Egipcie. To jeden z najstarszych leków, a do tego w pełni naturalny. Posiada moc właściwości leczniczych i prozdrowotnych. Jest stosowany nie tylko w medycynie, ale przede wszystkim w kosmetyce i w kuchni. Zebrałyśmy dla Ciebie trzy najsmaczniejsze przepisy na rozgrzewające napoje z miodem.
Bezalkoholowy grzaniec – jak zrobić?
Domowy bezalkoholowy grzaniec to prawdziwy zimowy przysmak dla całej rodziny. Wystarczy dobry przepis i odrobina prawdziwego miodu. I gotowe! Poniżej przedstawiamy przepis na grzańca z sokiem żurawinowym.
Grzaniec na soku z żurawiny
Składniki:
- 300 ml wody
- 1 duża pomarańcza pokrojona w plastry
- 100g świeżej żurawiny
- gałązka rozmarynu
- 2 laski cynamonu
- 3 gwiazdki anyżu
- 5 goździków
- 3 kulki ziela angielskiego
- 750 ml soku z żurawiny
- 2 czerwone jabłka pokrojone w plastry
- 60 ml miodu (np. Miód z cynamonem z Pasiek Rodziny Sadowskich)
Do dużego garnka włożyć wszystkie składniki oprócz soku z żurawiny, jabłka i miodu. Całość podgrzewać na średniej mocy palniku, aż się zagotuje. Gotować przez kolejne 10 minut, doglądając bacznie. Po tym czasie przelać całość przez sitko, a do powstałego wywaru dodać sok z żurawiny. Umieścić garnek ponownie na palniku i podgrzewać całość, nie doprowadzając do wrzenia. Następnie zdjąć garnek z palnika i odczekać kilka minut. Teraz dodać miód i dobrze wymieszać. Dodatkowo dla wzmocnienia korzennego smaku przed podaniem można rant każdej szklanki zamoczyć w miodzie i obtoczyć cynamonem. Dodać plastry czerwonego jabłka i gotowe!
Domowy rozgrzewający napój izotoniczny
Rozgrzać, nawodnić i przede wszystkim uzupełnić ilość soli mineralnych w organizmie to zadania dla domowego izotoniku. Jedna szklanka działa jak energetyczny shot, czyli pobudza, poprawia nastrój i dodaje sił. Ponadto przyjemnie rozgrzewa. To najzdrowsza alternatywa dla gotowych napojów energetycznych i kawy.
Składniki:
- 1 szklanka ciepłej wody
- łyżka miodu z cytryną (np. z Pasiek Rodziny Sadowskich)
- szczypta soli
Kokosowy koktajl korzenny
Składniki:
- 400 ml mleka kokosowego
- 1 duża pomarańcza
- 1 mango
- 30 ml miodu (np. z pomarańczą i goździkami z Pasiek Rodziny Sadowskich)
- 1 łyżka masła orzechowego
- 1/4 łyżeczki cynamonu
- 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
Mleko kokosowe z puszki umieścić w kielichu blendera. Dodać obrane i pokrojone na mniejsze kawałki pomarańczę i mango oraz pozostałe składniki i zmiksować. Koktajl jest gotowy, ale zmarzniętym polecamy odrobinę podgrzać go przed spożyciem.
Smacznego!
Photo by Gaby Dyson on Unsplash
Podoba Ci się ten artykuł? Zobacz inne tematy, które dla Ciebie wybraliśmy!
- Trzy sposoby na rozgrzewkę
- Domowe sposoby pielęgnacji ciała
- Polskie kosmetyki naturalne i ekologiczne
